Pilates

Vad är Pilates?

Pilates skapades i början på 1900-talet av Joseph Pilates. Pilates användes då som en form av rehabilitering, men började användas på 70-talet av dansare som ett utmärkt komplement till dansträningen. Nu har även resten av världen fått upp ögonen för denna träningsform. Även jag i Lund. Pilates formar kroppen, stärker rygg och buk, ökar rörligheten, ger ökad kroppskännedom och ger kunskap i mental fokus och andning.

Anmäl dig till att träna pilates i Lund med mig.