YINYOGA BY RED 1 GÅNG 17/10 10.00-11.00

På lör 17/10 kör vi inomhus i Vita Huset lilla lokalen. 10.00-11.00

Var? I Bananparken, Djingis Khan, Östra Torn i Lund. Vi möts i gräset mellan rutschkanan och basketplanen.

Ta på er varmt och ta med yogamatta, filt, kudde eller block.

Yinyoga är ett komplement till de mer dynamiska och muskulära yogastilar som främst utövas av oss i väst. Yinformen av yoga är baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period. På så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. Då vi håller positionerna längre än vad vi är vana vid, finns mer tid för reflektion och eftertanke.


100 kr